Как побороть ревность в отношениях? Вы когда-нибудь ревновали любимого человека? Задумывались о том, что ревность разрушила уже немало отношений, и рано или поздно может разрушить Ваши?
Если Вас часто преследует это чувство, то из этой статьи Вы поймете, как легко и просто бороться с ревностью в отношениях.
Что такое ревность?
Ревность может ослепить кого угодно, и каждому может показаться, что его отношения под угрозой, даже если они находятся в полной гармонии. По своей сущности ревность – это признак неуверенности в себе и боязнь потерять любимого человека, это такое своеобразное проявление любви.
Если Вы не хотите чтобы ревность негативно отразилась и на Ваших отношениях, то воспользуйтесь нашими советами. В наше время, проблема ревности очень актуальна, ведь никому не хочется быть глупым ревнивцем.
Причины и последствия ревности
Ревность возникает именно в Вашей голове, а не из-за того, что делает Ваш партнер. Причина ревности — Ваши собственные заблуждения.
1. Пессимизм. Людям свойственно быть пессимистами, и всегда надеяться на худшее, особенно когда дело касается отношений. Ваша рациональная часть мозга просто перестает работать, и ревность просыпается из-за пустяков. Вы, скорее всего, замечали такое, когда пара Ваших друзей скандалили, из-за какой-то мелочи.
Со стороны, это кажется очень глупо и смешно. Но Вы уже не будете смеяться, если завтра сами поругаетесь из-за такой мелочи, и это уже будет трагедия, такая-же трагедия, которую сейчас переживают Ваши друзья, а Вы смеетесь над ними.
2. Старые раны и низкая самооценка. Вам может не понравиться то, что любимый человек после встречи с друзьями вернулся в очень хорошем настроении, или Вы можете чувствовать себя неуверенно из-за того что раньше Вас уже бросали, ради кого-то другого.
Такие причины являются иррациональными и абсолютно неприемлемы. Когда партнер ревнует из-за мелких пустяков, это почти всегда признак социальной неуверенности и низкой самооценки.
3. Нехватка тепла. Кроме того, Ваши опасения потерять любимого человека, могут пробудить ревность, как призыв к заботе и вниманию. Такова уж человеческая природа, и все мы жаждем утешения и любви, когда возникают сомнения.
Последствия: Но Вы всегда должны помнить, что ревность, один из самых распространенных поводов для расставания. Поэтому, когда Вы чувствуете, что ревнуете, то избавьте от эмоций своего партнера, просто уйдите из дома, сходите в магазин или займитесь любым другим делом.
Как бороться с ревностью
Если Ваш любимый человек флиртует или весело общается с кем-то противоположного пола, то просто улыбнитесь и ведите себя спокойно, даже если это очень тяжело для Вас. Так же не нужно нервничать, если Вы увидели, как Ваша половинка танцует с кем-то на вечеринке или обнимает и целует старого друга, с которым они не виделись много лет.
Знайте же что такое поведение Вашего любимого человека вполне приемлемо! И Вам нужно научиться бороться с ревностью в таких ситуациях.
Что бы это лучше понять, просто поставьте себя на их место. Разве Вы не обнимите своего хорошего друга, с которым не виделись 10 лет? Вы же наверняка будете очень рады видеть его. Разве Вы никогда ни с кем не флиртовали? Разве в танце с Вашим веселым коллегой по работе есть что-то опасное для ваших отношений.
Итак, что же нужно делать, чтобы успешно бороться с ревностью в отношениях?
Если ревнуете Вы:
1. Доверие и открытость. Учитесь доверять своему партнеру и не сомневаться в нем без повода. Обретите уверенность в себе и помните, что Вас любят, а если Ваш любимый человек пообщался с кем-то привлекательным, то это вовсе не значит, что Вас бросят.А если Вас все-таки что-то беспокоит, то прямо скажите об этом Вашему партнеру и наверняка окажется что Вы волновались зря. Такой подход намного лучше, чем безумная ревнивая сцена с криками и битьем посуды [Читайте также: Как жить в согласии]
2. Если вы хотите успешно бороться с ревностью в отношениях, то поставьте себя на место партнера, и подумайте о том, как бы Вы вели себя в такой ситуации. Поэтому перестаньте подозревать Вашего любимого человека по пустякам и просто любите.
3. Не держите все в себе и никогда не молчите. Если Вы недовольны чем-то, то просто скажите об этом. Вы можете дуться и обижаться друг на друга, и тогда этот день будет ужасным для Вас обоих. Вместо того, чтобы гонять мысли в своей голове, лучше сказать о них, все обсудить, и спокойно прожить очередной день в гармонии с любимым человеком.
Никогда не уходите от разговоров, ведь то, что может казаться Вам глупым, может очень много значить для Вашей второй половинки.
Если ревнует Ваш партнер:
4. Попробуйте понять друг друга. Возможно, Ваш партнер просто хочет привлечь Ваше внимание, и пытается изобразить ревность, чтобы доказать что Вы ему не безразличны. Поэтому не давайте Вашей второй половинке чувствовать одиночество, и тогда в ваших отношениях не будет места для ревности.
5. Утешение. Если Ваш партнер ревнует Вас, то Вы обязательно должны успокоить его. Не нужно сердиться на любимого человека за это, ведь так Вы только усугубите и без того сложную ситуацию. Поэтому, вместо того чтобы злиться, просто извинитесь и дайте партнеру понять, насколько сильно Вы его любите и заботитесь о нем. И если Вы спокойно объясните, что для ревности нет причин, то конфликт, который мог бы принести вам двоим много проблем, исчезнет в мгновение ока.
6. Будьте психологом внутри Вашей пары. Зачастую, Ваш партнер не говорит Вам о том, что его что-то беспокоит. Поэтому научитесь распознавать это сами, и в такую минуту обязательно окажите поддержку. Обнимите и поцелуйте любимого человека, узнайте что его беспокоит, и вместе решите эту проблему.
Всегда помните, что ревность в отношениях, это всего лишь страх потерять любимых, а не признак агрессии и собственничества. Научитесь справляться с ревностью, используя наши советы, и у вас будут здоровые и счастливые отношения.
